Autor: uta

Was tun, wenn ich vollkommen aufgewühlt bin?

WasserglasTrinken Sie zunächst ein großes Glas Wasser ohne Kohlensäure!
Legen Sie sich hin oder setzen Sie sich bequem auf einen Stuhl. Legen Sie eine Hand auf die Stirn und eine Hand auf den Hinterkopf. Atmen Sie drei Mal ganz tief ein und aus.

Dann wenden Sie sich der Situation zu, die Sie … Read More